Qual a importância de planejar uma gravidez ?
Planejar ter um bebê é um momento excitante na vida de um casal.
Neste período eles se tornam emocionalmente mais unidos, e ao mesmo tempo preocupados que a gravidez seja tranquila e o futuro bebê saudável. Para que isso ocorra, ambos devem estar em perfeito estado de saúde.
Os check-ups pré- gravidez são necessários na avaliação do estado de saúde dos parceiros e o histórico- familiar de ambos sobre doenças hereditárias, procurando saber o que é bom e o que é nocivo ao desenvolvimento saudável do feto, criando assim, condições ideais para a concepção. É também uma oportunidade do casal poder discutir com o obstetra sua dúvidas e ansiedades acerca de tudo que diga respeito à saúde do futuro bebê.
Quanto tempo antes de engravidar devo procurar um médico ?
O tempo suficiente para que seu médico possa pedir exames de rotina e outros exames mais específicos para analisar sua condições atuais de saúde. Ele pode querer avaliar o estado de saúde de seu parceiro. Além disso, é importante lembrar que apesar de sua vontade, a gravidez nem sempre ocorre no primeiro mês de tentativa.
Check-up pré gravidez:
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- Exame físico completo e exame pélvico
- Exames laboratoriais:
- Papanicolau
- Tipo sanguíneo
- Glicemia (açúcar no sangue)
- Rubéola, anemia, toxoplasmose (doenças que comprometem o desenvolvimento normal do feto)
- Doenças sexualmente transmissíveis: Hepatite B, HIV, sífilis, citomegalovírus, (que podem ser transmitidas ao bebê através da mãe).
Cuidados adicionais
Nutrição
Através de uma dieta balanceada com verduras, legumes, frutas e cereais. Evitando consumo de álcool, muito açúcar e café, que podem ser danosos ao desenvolvimento do feto. Lembre- se que o fumo também é prejudicial: os bebês de mães fumantes geralmente nascem com peso baixo.
Peso corporal
O melhor é que você esteja com o peso normal antes de engravidar. Mulheres com pouco peso, ou excesso de peso, têm mais problemas durante a gravidez. E essa não é a época de emagrecer. O ideal é ter uma dieta balanceada e bons hábitos alimentares.
Exercícios
São muito importantes para a manutenção de uma boa saúde, além de ajudarem a você estar em forma antes de engravidar.
Vitaminas e medicações
Os complexo vitamínicos contendo ácido fólico são recomendados, no mínimo um mês antes da concepção e até a 12ª semana de gravidez, pois podem diminuir as chances de seu bebê nascer com defeitos congênitos. Seu médico indicará as vitaminas adequadas e medicações necessárias se for o caso.
Controle de doenças maternas potencialmente danosas ao feto
Diabetes, hipertensão arterial, tireoidopatias, anemias e doenças auto- imunes, devem ser diagnosticadas e supervisionadas antes da gestação.
Fator idade
Mulheres com mais de 35 anos, idade de risco para gravidez, devem se orientar com seu ginecologista, sobre os riscos de ter um feto mal- formado ou outras anormalidades que possam ocorrer.
Imunizações
Determinadas infecções no início da gravidez podem causar defeitos congênitos no feto. Mulheres devem ser testadas contra rubéola e toxoplasmose (doença transmitida por meio das fezes, urina e saliva de animais domésticos e consumo de carnes cruas ou mal cozidas), antes de engravidar.
As que não possuem anticorpos contra rubéola devem ser vacinadas (a gravidez deve ser evitada pelo menos 3 meses após a imunização). Para hepatite B também há uma vacina que previne contra a infecção crônica, que pode ser transmitida ao feto.
Converse com seu médico, que vai orientá-la a esse respeito.
Aconselhamento genético
Doenças como:
- fenilcetonúria
- Tay-Sachs
- anemia folciforme
- fibrose cística
- hemofilia são hereditárias
Casais sadios, mas com histórico familiar para quaisquer dessas doenças podem ser portadores desses traços genéticos. Testes sanguíneos podem diagnosticar doenças genéticas antes da concepção. Um aconselhamento genético antes da gravidez é muito útil para estes casais.
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